Un grupo de científicos de Boston University of Medicine, han descubierto que tomar una o más gaseosas, regulares o de dieta diariamente multiplica por 2 el riesgo de tener el síndrome metabólico, el cual constituye un conjunto de condiciones: - elevada presión arterial, niveles altos de insulina y exceso de grasa corporal, que incrementan las posibilidades de una enfermedad cardiaca o también Diabetes.
Eliminando el consumo de bebidas gaseosas, con un adecuado control de la presión arterial y de los niveles de colesterol, se previene la diabetes y sí, además, dejamos el cigarro, podemos agregar de 6 a 9 1/2 saludables años a nuestra vida.
El principal culpable puede ser el aditivo que le da a las bebidas gaseosas su característivo colo, olor y sabor a caramelo, el mismo que se ha comprobado, aumenta sustancialmente el riesgo del síndrome metabólico.
Los científicos también consideran que los que toman regularmente bebidas gaseosas, estan expuestos a distorsionar su sentido del gusto, condicionándose instintivamente a consumir mayores cantidades de azúcar o edulcorantes, lo que ocasiona entrar en el circulo vicioso de incremento de peso, elevación de la presión arterial, aumento del riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes, etc.
Mejores y más sanas propuestas: Tomar té verde que, incluso te proporciona la cafeína (para los que necesitan su golpe cafeínico diario), o sino, tomar agua mineral o jugos naturales sin azúcar. Consumir bebidas de frutas frescas y naturales, no solo es agradable, fresco y natural, sobre todo en verano, sino que además contienen MUFA (ácido graso no saturado) que constituye un poderoso ingrediente destinado específicamente para la dieta sana eliminando el sobrepeso.
Hoy por hoy los jugos de frutas naturales nos ofrecen vitaminas para que nuestros cuerpos puedan llevar un óptimo funcionamiento.
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